Frühsport

Viele psychische Belastungen werden begleitet von Inaktivität und Antriebslosigkeit. Das Gefühl der psychischen Erschöpfung, verbunden mit Freud-und Lustlosigkeit erschwert den morgendlichen Start in den Tag.

Der Frühsport unterstützt einen aktiven Beginn des Tages.

Ziele sind:

  • Wohlbefinden durch Bewegung
  • Abbau von Unruhe und Anspannung
  • Steigerung durch körperlichen Fitness
  • Überwindung von Antriebsminderung
  • Ansporn zu einem strukturierten Tagesablauf 

Das Angebot besteht fünfmal wöchentlich in Form von Walken (aktiver Spaziergang), Aquagymnastik / Aquajogging im hauseigenen Bewegungsbad und Yoga.

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