Frühsport

Viele psychische Belastungen werden begleitet von Inaktivität und Antriebslosigkeit. Das Gefühl der psychischen Erschöpfung, verbunden mit Freud-und Lustlosigkeit erschwert den morgendlichen Start in den Tag.

Der Frühsport unterstützt einen aktiven Beginn des Tages.

Ziele sind:

• Wohlbefinden durch Bewegung
• Abbau von Unruhe und Anspannung
• Steigerung durch körperlichen Fitness
• Überwindung von Antriebsminderung
• Ansporn zu einem strukturierten Tagesablauf 

Das Angebot besteht fünfmal wöchentlich in Form von Walken (aktiver Spaziergang) und Yoga.