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05.03.2020 09.00

Die Achtsamkeit entdecken

Ort: Niels Stensen Bildungszentrum
Kursbeginn: 05.03.2020 09.00
Kursende: 05.03.2020 16.30
Kursleitung: Susanne Schenk
Maximale Anzahl Teilnehmer: 15
Minimale Anzahl Teilnehmer: 10
Geplante Stunden: 7
Kursbezeichnung:

FB-GeFö 2020-1 4

Inhalt:

Achtsamkeit ist mehr als eine Sammlung von Techniken, die man übt.
Achtsamkeit bedeutet sich selbst gegenüber und im Alltagsleben aufmerksamer zu werden. Das dient der Stressreduktion und führt zu einem bewussterem und intensiverem Leben.
In dieser Fortbildung wird in die elementaren formalen Achtsamkeitsmeditationen eingeführt und eine Auswahl von formlosen Achtsamkeitsübungen vorgestellt.

Kursgebuehr: 130,00€
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