Mit vielen guten Vorsätzen gehen wir in das neue Jahr. Wir möchten etwas für unsere Gesundheit tun, lästige Pfunde loswerden, aktiver sein und uns gesund ernähren.
Aber was macht eine ausgewogene Ernährung aus?
Können wir den zahlreichen Ernährungsratschlägen vertrauen oder handelt es sich mitunter um Mythen, die letztlich nicht belegt werden können?
Mit diesem Vortrag möchte ich Ihnen einen Überblick zu aktuellen Ernährungsempfehlungen geben und Ihnen aufzeigen, wie Sie diese in Ihrem Alltag umsetzen können.
