Melle. Ab dem 60. Lebensjahr steigt die Sturzgefahr. Ein gezieltes Bewegungstraining im Alter kann dies verhindern. Unter dem Titel „Stürze verhindern“ beginnt am 8. Mai im Christlichen Klinikum Melle (CKM) der Niels-Stensen-Kliniken ein achtteiliger Grundkurs. Er beinhaltet ein gezieltes Übungsprogramm zur Förderung von Reaktion, Kraft, Balance, Beweglichkeit/Koordination und Ausdauer.
Der Kurs findet ein Mal pro Woche statt und dauert jeweils 45 Minuten. In Kleingruppen von maximal sechs Personen werden auch Alltagsübungen mit verschiedenen Geräten wie beispielsweise Gewichten absolviert.
Zudem beginnt am 7. Mai ein achtteiliger Aufbaukurs, der sich an Teilnehmer richtet, die bereits den Grundkurs im CKM absolviert haben. In diesem Kurs sind ebenfalls noch Plätze frei.
Informationen und Anmeldung in der Physiotherapie des CKM unter Telefon 05422 104-1300.
