Depressionen umfassen vielfältige Symptome und Ursachen. In die Depressionsgruppe werden daher unterschiedliche Behandlungselemente integriert, die sich in wissenschaftlichen Untersuchungen bewährt haben.

Das Ziel der Gruppe ist es, den Teilnehmern  Wissen über die Erkrankung zu vermitteln (Psychoedukation), hilfreiche Strategien zur Bewältigung der Depression zu erarbeiten und die Möglichkeit des Erfahrungsaustausches und der gegenseitigen Unterstützung zu schaffen.

Die Gruppe besteht aus verschiedenen inhaltlichen Modulen.

Modul A beinhaltet Informationen zur Erkrankung und ihrer Behandlung. Wir arbeiten Symptome, Ursachen und verschiedene Behandlungsformen der Depression heraus.

In Modul B erarbeiten wir den Zusammenhang zwischen Verhalten und Stimmung. Wir beschäftigen uns in diesen Sitzungen insbesondere mit der Frage „Was können Sie tun, um wieder aktiver zu werden? Wie können Sie in Ihrem Leben mehr Freude erlangen?“

In Modul C befassen wir uns mit dem Zusammenhang zwischen Gedanken und  Stimmung. Sie erhalten die Gelegenheit herauszufinden, welche typischen Denkmuster Ihre Stimmung beeinflussen und wie Sie diese erkennen und verändern können.

In Modul D gehen wir der Frage nach: „Was können Sie nach Ihrer Genesung tun, um gesund zu bleiben und Rückfällen vorzubeugen?“

Auf diese Weise können Sie zum Experten für Ihre Erkrankung werden und Vertrauen in Ihre Bewältigungsmöglichkeiten stärken.