Yoga ist eine Jahrtausend alte Methode, sich körperlich, seelisch und geistig zu entfalten.   

Es gibt viele Arten von Yoga. Hier im Westen ist das Hatha Yoga wahrscheinlich die am meisten praktizierte Form, sie kann von Jedermann ausgeführt werden. Auch in der Magdalenen-Klinik wird Hatha Yoga angeboten.

Die großen Weisen und Rishis des alten Indiens haben es verstanden, einen Weg aufzuzeigen, Bewusstheit zu erlangen über Körper, Seele und Geist. Das Wort Yoga heißt verbinden oder vereinigen, hier ist das Verbinden von Körper, Seele und Geist gemeint. Der Weg dorthin ist eine harmonische Anordnung von Körperübungen, Atemübungen, Konzentrationsübungen und Meditation.

Yoga wird als eine Technik verstanden, die für physisches und psychisches Gleichgewicht sorgt. Es ist ein Weg, in Einklang zu kommen mit sich und dem Leben, mit sich und Gott, mit sich und der Welt.