Selbstbewusstsein entwickeln und Grenzen konstruktiv setzen

Selbstbewusstsein ist die Fähigkeit, die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen, zu akzeptieren und konstruktiv mit ihnen umzugehen: Stärken souverän einsetzen z.B. im Umgang mit Kollegen, Patienten und Angehörigen und Schwächen gezielt durch Übung und Training entgegen zu wirken.

Die Teilnehmer erhalten in diesem Seminar die Möglichkeit ihren individuellen Ressourcen und Potentialen auf die Spur zu kommen. Sie erweitern ihre Selbstwahrnehmung durch das Erfahren und den Abgleich der Fremdwahrnehmung ihrer Außenwirkung durch konstruktives Feedback aus der Gruppe und professionelles Feedback des Trainers.

Selbstbewusstes Verhalten zeigt sich in der Fähigkeit, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, zu achten und mittels Kommunikation erfolgreich zu verteidigen. Im Seminar lernen die Teilnehmer Strategien, die es ihnen ermöglichen, ohne schlechtes Gewissen unberechtigte Forderungen abzuwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher durchzusetzen.

Inhalte:

·              Standortanalyse: Reflexion über eigene Stärken und Schwächen

·              Abgleich Selbst- und Fremdwahrnehmung

·              Feedback geben und nehmen

·              Eigene Grenzen erkennen, würdigen und angemessen kommunizieren

·              Nein-Sagen in kurzen Rollenspielsequenzen üben

Seminarmethode: Kurzvorträge, Diskussionen, Gruppenarbeiten, Fallbeispiele

Trainerin: Doris Wettengel, analyse-beratung-training, Detmold

Dauer: 1 Tag